L’utilisation à risque des huiles essentielles

Les huiles essentielles sont utilisées depuis l’antiquité et on les retrouve aujourd’hui en parfumerie, dans l’industrie cosmétique, l’agroalimentaire et la pharmacie. On doit au chimiste René Maurice Gattefossé le terme d’aromathérapie, qui fait la distinction avec la phytothérapie. L’aromathérapie représente le fait d’utiliser de manière médicale les extraits aromatiques de plantes résultant principalement de la distillation de ces plantes.

La phytothérapie utilise l’ensemble de la plante dans son utilisation et souvent la plante sèche moins concentrée en principes actifs.Les huiles essentielles sont des substances odorantes et volatiles recueillies dans les plantes par différentes techniques comme la distillation à la vapeur d’eau ou l’extraction au CO2. Leur composition chimique est si complexe que certaines d’entre elles peuvent renfermer plusieurs centaines de molécules différentes. C’est pourquoi il est nécessaire de déterminer le chémotype de l’huile essentielle distillée, cela se fait en laboratoire et permet de déterminer précisément la composition moléculaire de l’huile extraite. Cela est nécessaire pour identifier et vérifier la composition d’une huile essentielle.

Une utilisation potentiellement abusive 

Malgré leur possible toxicité, les huiles essentielles en aromathérapie sont en vente libre et directe. Seul un petit nombre, en raison de leur haute toxicité, ne peut être trouvé qu’en pharmacie, notamment, par exemple, les huiles comme la sauge officinale qui à haute dose peut être neurotoxique et abortive, la rue officinale ou l’absinthe. Lire la suite

Une solution contre les douleurs d’oreilles

Les douleurs d’oreilles font parties des douleurs les plus ennuyantes, car elle touche un de nos 5 sens et peuvent influer directement sur nos autres sens en s’attaquant directement au cerveau.
Les personnes souffrant de manière chronique de douleurs auditives (otites à répétition, acouphènes,…) peuvent même en devenir littéralement « folles » car l’humain est constitué de telle manière que le silence le rassure et l’apaise. Il en a donc besoin pour se reposer, se ressourcer, hors quand un bruit ou une douleur se fait entendre constamment cela devient très vite exténuant.

Il est souvent compliquer de lutter contre des douleurs d’oreilles qui peuvent s’avérer gênantes très rapidement. Mais il existe un moyen de soulager des maux d’oreilles léger.

Remarque importante: Il faut toujours aller chez le médecin pour qu’il diagnostique l’origine de la douleur  et ainsi prendre les mesures nécessaires. Avec la solution suivante, nous pouvons arriver à freiner le début d’une petite voire moyenne infection de l’oreille, et à soulager les douleurs :

  • Mettre une ou deux gouttes d’huile essentielle de lavande ou d’arbre à thé (tea tree) sur un peu de coton ou une gaze et l’introduire soigneusement dans le conduit auditif. Changez-le matin et soir ou plus souvent si nécessaire. Ne pas enfoncer trop profondément le coton dans le conduit car cela pourrait avoir pour effet de pousser le cérumen s’il y en a beaucoup et de provoquer un bouchon.

Attention: Ne jamais verser les gouttes directement dans le conduit auditif, car cela pourrait produire une perforation du tympan due à la puissance et à l’agressivité de l’huile essentielle.

Les 10 étapes pour fabriquer votre huile essentielle

Si vous souhaitez fabriquer vous-même votre huile essentielle afin de profiter de ces produits merveilleux mais extrêmement puissants voici les étapes faudra suivre. Je dois toutefois vous prévenir qu’il n’est pas si facile que ça d’obtenir un produit de qualité, mais avec un peu d’entraînement et de ténacité nul doute que vous arriverez vous aussi à produire une huile essentielle naturelle et de qualité.

1.       Sélectionner une matière végétale

Si vous souhaitez réussir vous-même votre propre huile essentielle, il vous faudra apporter un soin tout particulier à la sélection de la matière végétale. La matière que vous choisirez déterminera les capacités aromatiques de votre huile, vous aurez alors le choix entre la rose, la coriandre, la lavande, la cannelle, l’eucalyptus, la sauge, l’origan, le girofle, l’ail, ou le lilas.

2.       Où trouver des matières premières pour vos odeurs ?

Même si la carte des matières premières dans le monde exclue la France pour beaucoup d’entre elle (voir ici ), nous ne sommes pas à plaindre en terme d’arômes pour les huiles essentielles. Pour ma part je m’approvisionne la plupart du temps chez des herboristes, bien qu’avec Internet maintenant il existe de nombreux sites Internet spécialisés dans la vente d’aromates en ligne. Si vous avez la chance d’habiter dans une région avec des producteurs d’aromates vous pourrez vous fournir en matières premières directement chez eux. Préférez les produits bio garantis sans pesticides ni insecticides pouvant contaminer vos huiles essentielles. Lire la suite

Utilisation des diffuseurs d’huiles essentielles

Avec les diffuseurs d’huiles essentielles, il est très facile de créer une ambiance zen dans une chambre avec une fragrance correspondant à son souhait du moment., améliorer son atmosphère, redonner le moral et purifier l’air ambiant en période d’épidémie virale..

Il y a de nombreuses variantes de diffuseurs électriques, des moins chers souvent en céramique aux plus chers généralement en verre. Un des principaux inconvénients des diffuseurs en céramique est le fait que pour diffuser il chauffe l’huile essentielle, cette dernière étant fragile il se peut que les molécules aromatiques soient brûlées, il en résultera un potentiel aromatique très réduit voire dans certains cas une odeur de brulé.
Dans le cas des diffuseurs en verre, ces derniers chauffent également l’huile essentielle, mais cette dernière étant directement déposée sur la partie chauffante, la température ne sera pas aussi élevée et donc l’huile essentielle ne brulera pas. L’inconvénient majeur de ces diffuseurs en verre est leur fragilité, ils sont très fragiles car en verre et leur coût en fait des objets dont il faut prendre soin. Lire la suite

Recettes naturelles : Une peau douce comme la soie

Après le bain ou la douche, offrez- vous le plaisir de vous appliquer une douce huile aromatisée. Cela vous aidera à soigner et à protéger votre peau, mais servira sans conteste votre bien-être physique mais également psychique. De nombreuses recettes existent et peuvent être composées aussi bien d’hydrolats que d’huiles végétales, plus hydratantes. Cela dépendra de vos besoins, si le besoin est plus nutritif il vaut mieux utiliser une base d’huile végétale, si c’est plus axé sur la fraicheur et l’aromatisation de votre peau un hydrolat en base sera plus agréable.

Les parfums peuvent aussi être de magnifiques lotions corporelles :

  • Mélangez ½ cuillerée de parfum avec 50 ml d’huile végétale. Ce parfum peut-être naturel et élaboré à partir de plusieurs huiles essentielles fruitées ou plus florales comme l’ylang-ylang ou le jasmin.

Voici quelques petites recettes très agréables, aussi bien au niveau de leur fragrance que de leurs propriétés et serviront aussi bien aux femmes qu’aux hommes. De même elles pourront vous servir d’inspiration pour créer votre propre lotion corporelle.

Petite recette autour des roses.

Chaleureuse, florale, sensuelle :

– 50 ml d’huile végétale (macadamia ou même sésame désodorisé), 5 gouttes de santal, 5 gouttes de bois de rose, 3 gouttes de rose.

Parfum d’oranger

Fraiche, fruitée, qui fleure bon le soleil :

– 50 ml d’huile végétale de sésame désodorisé, 3 gouttes de néroli, 1 goutte de citron vert, 1 goutte d’huile essentielle d’orange douce.

Quelques fragrance plus masculines

Sensuel et balsamique masculin :

– 50 ml d’huile porteuse, 1 goutte de bois de rose, 1 goutte de vétiver, 1 goutte de coriandre, 7 gouttes de petit grain bigarade.

Un arôme frais pour hommes :

– 50 ml d’huile porteuse, 2 gouttes de cyprès, 2 gouttes de genévrier, 1 goutte de gingembre, 2 gouttes de lavande, 7 gouttes de pamplemousse.

Une fragrance florale

Une combinaison florale très agréable pour les deux sexes qui agit également sur le moral :

– 50 ml d’huile porteuse, 2 gouttes de cyprès (tonifiant psychique) ou 2 gouttes de cèdre (donne un caractère doux et tendre), 4 gouttes d’ylang – ylang, 1 goutte d’absolue de jasmin, 2 gouttes de rose, 2 gouttes de néroli, 4 gouttes de petit grain bigarade.

 

Bien évidemment certaines de ces combinaisons comportent des ingrédients assez chers comme la rose, cette dernière pourra être supprimée ou remplacée bien que son pouvoir odorant est très puissant.

Si vous avez d’autres recettes n’hésitez pas à m’en faire part dans vos commentaires.

Effets secondaires, précautions au sujet des huiles essentielles

Cet article arrive un peu tardivement mais il n’est jamais trop tard pour bien faire. En effet je vais parler ici de choses essentielles et nécessaires lorsque l’on utilise les huiles essentielles. Il s’agit là des précautions d’emplois nécessaires lorsque l’on utilise ces dernières, s’agissant de produits très puissants elles peuvent être plus néfastes que bénéfiques si elles sont mal utilisées ou utilisées en trop grande quantité.

Dans un premier temps nous verrons les quelques précautions à prendre pour bien conserver ces dernières et éviter les effets secondaires qui seront abordés ensuite.

Quelques précautions de conservation

Lorsque l’on achète ou que l’on souhaite acheter des huiles essentielles, une question se pose en tout cas que je me suis posé au sujet de la conservation. je lis souvent dans les commentaires de blog ou j’entends dans mon entourage ça à l’air bien les huiles essentielles mais si on en utilise pas beaucoup elle sera rapidement périmée.

Oui mais non, il suffit de bien conserver les flacons et vous pourrez les conserver pendant longtemps. Fermé et selon la date de production vous pourrez aller jusqu’à 2-3 ans de conservation sans soucis si bien conservé, une fois ouvert vous pourrez passer l’année si vous suivez quelques astuces. Vous voyez donc bien qu’un flacon d’huile essentielle est parfois cher pour peu de quantité mais vous pourrez l’utiliser pendant de nombreux mois ce qui rend le produit au final économique.

Passons maintenant à la partie intéressante, les conseils. Tout d’abord et cela peut paraitre évident mais il peut être nécessaire de le rappeler, il faut penser à bien fermer votre flacon d’huile essentielle, les molécules olfactives étant très volatiles.

Ensuite conserver votre flacon dans le noir, il s’agit de produits sensibles à la lumière, est aussi bien utile car même si les flacons sont souvent en verre ambré pour protéger leur contenu de la lumière, cela ne suffit pas et la lumière risquerait de rapidement abimer le précieux contenu de ces flacons. Une fois l’emplacement obscure de vos huiles essentielles définit, il faudra vérifier qu’il ne subit pas de variations de températures trop importantes qui abimerait encore une fois vos huiles.

En résumé…

En résumé, il serait bon de trouver un endroit à l’abri de la lumière (un placard par exemple), tempéré de préférence (température classique entre 18 et 22°C, si cela n’est pas possible choisir un endroit ou la température ne varie pas trop de jour en jour). Et bien sûr ne pas oublier de bien fermer votre flacon. Si vous pratiquez l’homéopathie faites également attention de pas ranger huiles essentielles et granulés homéopathiques ensembles car ces derniers pourraient perdre de leur efficacité.

 

Quelques précautions d’emploi de vos huiles essentielles

Vous allez vous dire que je n’arrêtes pas de rappeler qu’il s’agit de produits puissants mais cela est nécessaire car l’on ne mesure pas toujours les dégâts que les huiles essentielles peuvent faire si l’on ne fait pas un minimum attention lorsque l’on débute avec ces dernières.

Tout d’abord lorsque vous recevez une huile essentielle et que vous souhaiter l’utiliser autrement qu’en diffusion, il est bon d’effectuer un test cutané sur une partie du corps où la peau est sensible, en général le creux du coude est la partie conseillée. Ce test se caractérisera par le dépôt d’une ou deux gouttes d’huiles essentielles sur cette partie en effectuant un petit massage, une fois ce test effectué il faudra attendre 48 heures au moins pour vérifier qu’aucune allergie ou irritation ne se manifeste. Pour l’application cutanée directe, il est en général conseillé de toujours diluer les huiles essentielles dans de l’huile végétale avant application.

Ce test ne devra pas se réaliser avec des huiles essentielles dermo-caustiques qui ne seront pas utilisées en application cutanée ou interne.

Pour la diffusion aérienne, la précaution à prendre est de ne pas diffuser d’huiles essentielles dans des pièces avec des jeunes enfants jusqu’à 5 ans (attendre au minimum 30 minutes après la diffusion avant d’y emmener des enfants). De plus la diffusion ne devra pas être trop longue car l’odeur puissante pourrait devenir entêtante et causer de  légers maux de têtes après plusieurs heures de diffusion.

 

Parlons maintenant de l’utilisation interne, bien que cette dernière n’est pas à conseiller sans l’avis d’un médecin. Lorsque l’on souhaite ingérer des huiles essentielles, il est nécessaire de prendre quelques précautions, il faut toujours diluer l’huile essentielle avant de l’ingérer. Ces supports de dilution peuvent être un sucre, une cuillère de miel ou d’huile et il est bon de ne pas dépasser la dose d’une ou deux gouttes d’huile essentielle. Mais cette pratique est à réserver à des utilisateurs avertis et qui ont été conseillés par des médecins, car toutes les essences ne sont pas utilisables en usage interne.

 

Ces précautions sont nécessaires car les effets secondaires ne sont pas toujours agréables.

 

Quelques effets secondaires…

Il se peut qu’une huile essentielle mal utilisée, j’entends par la sans précautions ou en trop grande quantité, cause des effets secondaires. Ces effets secondaires peuvent se traduire par une irritation cutanée sur la zone massée avec les huiles essentielles, mais aussi des effets plus conséquents comme une vision floue, des maux de tête, des nausées en cas d’ingestion d’huiles essentielles en trop grande quantité.

Ces effets peuvent être plus dangereux lorsque l’on utilise certaines huiles essentielles, mais en France vous ne serez normalement pas confrontés à ce type d’huiles essentielles car elle ne sont commercialisables que par des médecins ou pharmaciens après avoir examiné le patient et ne sont délivrés qu’après des explications et une posologie adaptée au patient. Le risque d’erreur et d’effets secondaires est alors très fortement réduit.

Ces quelques effets secondaires n’ont pas pour but de décourager les gens quant à l’utilisation des huiles essentielles mais il est nécessaire de sensibiliser les personnes à la nécessité d’avoir une utilisation raisonnée des huiles essentielles pour que ces dernières soit bénéfiques et que vous puissiez jouir des bienfaits de l’aromathérapie sans les inconvénients.

 

En guise de conclusion, l’utilisation des huiles essentielles est des plus simples si vous suivez les quelques conseils donnés plus haut, la conservation est des plus simples et vous permettra de garder vos produits le plus longtemps possible.

Une utilisation raisonnée et en douceur des huiles essentielles est accessible à tout le monde et évitera de nombreux désagréments liés à une mauvaise ou sur-utilisation de ces dernières. En définitif, si vous débutez et que vous n’êtes pas sûr de vous n’hésitez pas à utiliser ces produits avec modération et à augmenter votre utilisation en fonction de vos réactions au produit et des conseils que vous pourrez trouver sur le site.

 

Huiles essentielles contre les migraines

Soulager les maux de tête de façon naturelle avec les huiles essentielles

Les maux de tête peuvent résulter de bien des choses. De la migraine à la céphalée de tension ou tout simplement une grande fatigue, même si ces douleurs résultent généralement d’un effort physique ou psychique excessif. Par conséquent, l’action relaxante et tonifiante des huiles essentielles est très utile.
Petite astuce rapide :

  • Mettre 1 ou 2 gouttes d’angélique ou basilic sur un mouchoir (aussi pour les enfants).

Pour les maux de tête plus intenses causés par le stress, mettre 1 ou 2 gouttes de menthe poivrée sur la nuque et les tempes et frictionnez. Vous pouvez également réaliser une synergie avec de l’huile essentielle de menthe poivrée et de lavande/lavandin. L’huile essentielle de menthe poivrée peut donc aider à combattre les migraines mais aussi la gueule de bois ou tout simplement les petits maux d’estomac liés à des repas trop copieux. Dans ces deux derniers cas il suffit de prendre une goutte d’huile essentielle bio sur un sucre ou dans une cuillère de miel.

Mais prenez garde cette méthode n’est pas conseillée pour les enfants car l’huile essentielle est puissante et pourrait avoir un effet analgésique ou des effets secondaires non souhaités.

 

Petite recette d’eau aromatique pour un massage relaxant du cuir chevelu :

– 100 ml d’hydrolat (eau de rose, lavande, fleur d’oranger), 5 gouttes de lavande, 3 de romarin et 3 de menthe poivrée. Une eau fraiche et ayant également pour propriété de renforcer le cheveu.

Pour se détendre et remonter le moral

  • Verser le mélange sur le cuir chevelu avec une pipette ou un pulvérisateur. Faites un massage comme si vous vous laviez les cheveux avec du shampoing. Pour terminer, passez vos doigts dans les cheveux et étirez-les doucement.

Contre les maux de tête

– 2 gouttes de santal, 1 goutte de néroli, 2 gouttes de citron vert.

  • Utiliser le vaporisateur
  • Pour le bain, il est faut diluer le mélange avec un peu de miel, lait ou crème.
  • Pour obtenir une lotion de massage qui détend et aide à éliminer les maux de tête :

Mélangez les huiles avec 30 ml d’huile végétale d’amande douce et massez la nuque et les épaules.

Une friction de la nuque avec des huiles essentielles est toujours agréable et vous permettra de vous détendre en liant le massage au potentiel aromatique des huiles essentielles à proximité du nez.

Si vous ne pouvez même pas ouvrir les yeux

Si votre épuisement est arrivé à un point ou vous pouvez à peine ouvrir les yeux et avez de forts maux de tête, il faudra peut-être appliquer directement des compresses. Il est aussi très utile dans le cas d’une allergie (rhume des foins), congestion, larmoiement et même pour les infections (dans ce cas-là, comme complément d’un traitement médical et avec accord du médecin).

Préparez des compresses rafraichissantes :

Mouillez deux serviettes avec de l’eau de rose (hydrolat de rose), essorez – les bien et posez – les sur les yeux ; retirez – les lorsque vous n’avez plus cette sensation rafraichissante. S’il est nécessaire, répétez l’opération plusieurs fois dans la journée. A cela ajoutez des frictions faites à l’aide de menthe poivrée seule ou accompagnée de lavande, pour vous faciliter la tache il est possible de préparer des roll-on de cette synergie.
Il vous suffira ensuite d’appliquer cette synergie avec le roll-on.

Huiles essentielles : Influence sur les médicaments

Lorsqu’on utilise des huiles essentielles pour soulager une douleur, celles – ci agissent simultanément sur le corps et sur l’esprit, et leurs arômes ont également une influence même si leurs propriétés ne se situent pas uniquement dans leur odeur.

Bien qu’on ne puisse pas les considérer comme des médicaments, notamment parce que les considérer comme des médicaments classerait les huiles essentielles du côté médical. On peut néanmoins leurs accorder des propriétés curatives, dans ce cas un médecin ou un spécialiste indiquera une posologie adaptée à la personne après examen.

Bien évidemment si ces dernières devenaient des « médicaments » on ne pourrait plus utiliser les huiles essentielles bio ou naturelles, tout simplement, pour les autres applications standards (diffusion, petites blessures, détente, méditation, …).

De toute façon un « médicament » peut-il sentir bon? Tout ceci est surtout ancré fortement dans nos esprits mais cela n’est au final qu’une question d’habitude.

Se soigner devrait pouvoir être également « agréable ».

Normalement, les huiles essentielles les plus efficaces sont les plus intenses au niveau aromatique, mais nous avons souvent du mal à les accepter comme curatifs lorsqu’elles sont prescrites, précisément à cause du fait qu’elles ne sentent pas comme les médicaments. Nous sommes habitués depuis des années à prendre des médicaments peu odorants et le fait de prendre quelque chose qui sente plutôt fort est assez déroutant.
Surtout que les huiles essentielles les plus efficaces possèdent souvent des arômes puissants et pas forcément agréable (on peut citer notamment le tea tree ou l’huile essentielle de ravintsara par exemple), un temps d’adaptation est en général nécessaire pour que l’odeur ne nous gêne plus.

Il s’agit de produits très puissants si bien utilisés mais cela passe également par une volonté de les utiliser car si l’on est réticent l’efficacité s’en trouvera diminuer (car nous lutterons contre leurs effets). Mais il est important de noter qu’il ne faudra utiliser les huiles essentielles pour se soigner qu’après avis d’un spécialiste.

Nota Bene : Petit renvoi à l’article comment conserver ses huiles essentielles, il ne faut pas conserver vos huiles essentielles avec vos granulés homéopathiques.

L’industrie des odeurs

Dans l’industrie, il existe un grand intérêt pour les connaissances sur l’efficacité des odeurs et des arômes. Pour le moment, elles sont utilisées pour conditionner des actes déterminés, et c’est une tendance qui ne fera que s’accentuer dans les prochaines années. En effet le but de la recherche sur ces arômes est de nous rappeler des moments précis, une odeur de citron pourra nous rappeler nos vacances dans le sud de la France ou en Italie ou la tarte au citron de notre grand-mère.
Bien évidemment, lorsque l’on connait la puissance des arômes sur notre esprit, les industriels ont eu l’idée d’utiliser des arômes désodorisants pour augmenter l’efficacité des travailleurs (travailler dans de bonnes conditions est plus agréable que de travailler près d’une déchetterie) ou pour inciter un potentiel client à acheter, par exemple une odeur de pain chaud diffusée dans une boulangerie peut augmenter ses achats car il ne vient plus par nécessité mais par plaisir. Un achat nécessaire qui devient un plaisir augmente forcément l’achat potentiel.

La réussite professionnelle et les arômes

Au Japon, il est habituel de diffuser des arômes citriques à travers l’air conditionné pour augmenter la réussite des employés. Certains arômes culinaires pourraient nous faire croire que dans un yaourt il y a des vrais fruits, et dans la même veine, il existe des sprays pour faire en sorte que  votre voiture sentent le neuf et soient plus faciles à vendre ou tout simplement parce que l’on apprécie cette odeur.

Il est possible que bientôt nous puissions parfumer des produits avec des phéromones (qui stimulent l’attirance sexuelle) de façon qu’il soit quasiment impossible de résister à leur attraction. Mais cela est encore un peu de la science-fiction car le cerveau humain est plus complexe que cela et ne réagit pas que de manière « animale ».

Conséquences de la popularité des arômes

Une application intéressante est le camouflage des odeurs désagréables, comme l’on fait avec les désodorisants pour vos intérieurs mais aussi pour éliminer une odeur du tabac. Bien sûr ajouter des arômes peut aussi avoir une utilité plus quotidienne, notamment lorsque l’on ajoute une odeur dans le gaz inodore pour qu’en cas de fuite cela soit détectable.

Bien sûr de nombreux arômes que l’on retrouve dans la vie de tous les jours sont synthétiques, mais on trouve de plus en plus de désodorisants naturels fait à partir d’huiles essentielles notamment. Les huiles essentielles sont un parfait compromis entre le naturel et une grande puissance aromatique, seuls quelques gouttes d’huiles essentielles suffiront à parfumer une pièce entière grâce aux diffuseurs d’huiles essentielles.

Hydrolats et leurs propriétés

L’eau aromatisée qui reste après une distillation à la vapeur, est appelée hydrolat ou eau florale. Elle contient les substances hydrosolubles des plantes et des traces d’huiles essentielles. Il s’agit d’un des principaux produits de la distillation avec les huiles essentielles.

Cependant, les hydrolats ont des propriétés similaires à celles des huiles essentielles correspondantes et sont très convenables pour les soins de la peau. Ils sont très rafraichissants, astringents et légèrement désinfectants. Bien évidemment, les hydrolats sont bien moins puissants que les huiles essentielles mais possède l’avantage d’être moins risqué au niveau du surdosage. Simples d’utilisation, parfumés, ils pourront sans soucis être utilisés sur votre peau (pas besoin de dilution) et pourront servir en cas de jambes lourdes, de rougeurs, voire même comme démaquillant.

On peut aussi mettre quelques gouttes dans le diffuseur d’huiles essentielles ou pour des inhalations. Certains hydrolats servent même pour cuisiner, l’eau florale de rose pourra être utilisée dans des mousses ou des muffins par exemple tandis que la fleur d’oranger pourra être utilisée dans des beignets, crêpes, cake et bien d’autres préparations.

Je vous recommande principalement les hydrolats de lavande, de fleur d’oranger, de menthe poivrée, de rose et de romarin (bon notamment en cas de chute de cheveux).

Le plus simple restant de choisir celui qui nous plait le plus tant au niveau aromatique qu’au niveau vertus et propriétés.