Huiles essentielles pour combattre la dépression

Très utile pour combattre les états dépressifs, mais aussi pour les personnes qui dépriment chaque année lorsque l’hiver arrive, et perdent la joie de vivre dans les mois les plus froids et sombres de l’année :

Anti – dépressif

Aide rapide : 1 ou 2 gouttes d’angélique ou bergamote dans un mouchoir.

Pour le vaporisateur, bain ou lotion corporelle :

- 1 goute d’angélique, 2 gouttes de géranium, 3 gouttes de lavande, 5 gouttes de bergamote.

• Pour le bain, il faut le diluer dans du miel, lait ou crème ; pour la lotion corporelle, il suffit d’ajouter 50 ml d’huile porteuse.

Huiles essentielles pour affronter une séparation

Il s’agit d’un mélange qui vous donnera la force et la confiance en vous quand vous serez triste de devoir affronter une séparation. Les enfants souffrent beaucoup les séparations, soit des amis, un changement de résidence ou de collège, ou de leur mère lors de leur premier jour à la maternelle. Ils ont tendance à somatiser leur tristesse par des maux de ventre ou des altérations du sommeil, qui peuvent se soulager avec les huiles essentielles et de l’affection.

A prendre en compte

La prédisposition au négatif, à la tristesse et au manque de mobilité – typiques symptômes d’un état dépressif – peut s’alléger grâce à l’utilisation des huiles essentielles.

Mais si votre état psychique ne s’améliore pas rapidement et continue à vous détruire la vie, vous devrez aller voir un spécialiste dés que possible.

Arômes pour l’esprit

Lorsqu’on en peut plus, il est très utile de se faire plaisir avec des produits aromatiques.

- 5 gouttes de cèdre, 1 goutte de rose, 3 gouttes de lavande, 2 gouttes de pamplemousse (ce dernier peut être remplacé par un autre citrique).

• Utilisez un vaporisateur ;
• Pour le bain, il faut dissoudre le mélange dans du miel, de la crème ou du lait ;
• Pour la lotion de massage du ventre ou des pieds, dissoudre 50 ml d’huile porteuse.