Huiles essentielles pour la toux et le rhume

Pour dégager les voies respiratoires :

• Mettre une goutte d’huile essentielle de menthe (pas plus !) dans le dos de la main et la boire avec la langue. Ne pas le faire avec des enfants de moins de 6 ans).
• Dans la nuit : Etaler sur l’oreiller 1 ou 2 gouttes de l’huile de menthe, lavande ou cajeput. Ne donnez pas de menthe aux enfants de moins de 6 ans !

Pour mieux respirer

Une huile qui dégage le nez et soigne votre peau délicate ; soulage aussi les irritations nasales :

- 20 ml d’huile de jojoba, 10 ml d’huile d’aloe vera, 3 gouttes de l’arbre à thé, 1 goutte d’angélique, 2 gouttes de lavande.

Mélanger dans une petite bouteille de 30 ml puis ensuite répartir le contenu dans des petites bouteilles de 5 ml : elles sont faciles à porter et chaque membre de la famille peut avoir la sienne.

Le pouvoir antiseptique de ces huiles essentielles permet une meilleure conservation du mélange pendant un certain temps sans qu’il se contamine.

Utiliser le doigt ou un coton tige pour étaler plusieurs fois dans la journée la muqueuse nasale et la peau externe du nez.

Si vous allez utiliser un vaporisateur, évitez les huiles porteuses.

Mélanges efficaces contre la toux, la fièvre et la congestion nasale

Quand vous avez la tête qui « éclate » et que vous avez « ras le bol » de tout, les mélanges basiques suivants vous aideront à soulager la toux et les symptômes du rhume. Ils vous feront sentir plus optimiste. Ils aident à baisser la fièvre et sont appropriés pour les enfants :

- 10 gouttes de cèdre, 10 gouttes de cajeput, 10 gouttes de lavande, 10 gouttes de sapin odorant (ou autre conifère), 10 gouttes de l’arbre à thé.

Ou bien

- 5 gouttes de cèdre, 2 gouttes d’angélique, 3 gouttes de amaro, 5 gouttes de basilique, 8 gouttes de lavandes, 6 gouttes de citron.

• Dans le vaporisateur, mettez 5 à 7 gouttes du mélange basique pendant la nuit, cela vous aidera.
• Pour les bains, diluez 5 à 7 gouttes du mélange basique dans un peu de miel, crème ou lait ;
• Lotion pour la poitrine : pour les enfants, dissoudre 7 gouttes du mélange basique dans 50 ml d’huile porteuse, pour les adultes, utilisez 15 gouttes.

Les huiles essentielles sont spécialement efficaces par inhalation

Pour soigner la toux, il faut se frotter avec cette lotion plusieurs fois dans la journée et se couvrir. Evitez les courants d’air.

• Huile pour le nez : 3 à 4 gouttes du mélange basique dans 5 ml d’huile de jojoba.