Les mélanges pour combattre le stress
Quand vous êtes psychiquement « paumé » et vous avez du mal à suivre les conversations :
- 2 gouttes de cipre, 1 goutte de romarin, 3 gouttes de pamplemousse, 2 gouttes de citronnier.
Ou bien
- 5 gouttes de citron vert, 5 gouttes de romarin, 1 goutte de menthe (ou 5 gouttes de cipre).
Perdus à cause du stress
Si vous êtes incapable de lever la tête et vous vous trouvez dans une situation chaotique :
- 3 gouttes de cèdre, 3 gouttes de lavandes, 2 gouttes de géranium, 4 gouttes de petit grain.
- Se place dans le vaporisateur
Lorsque la tension se respire dans l’environnement, aussi au travail :
- 5 gouttes de pamplemousse, 3 gouttes de bergamote, 2 gouttes de lavande, 2 gouttes de cipre.
• Se place dans le vaporisateur
La pipe de la paix
Dans les moments ou la tension est tellement forte que l’on ne peut même pas parler :
- 5 gouttes de cèdre, 3 gouttes de lavande, 3 gouttes de santal, 3 gouttes de pamplemousse, 1 goutte de ylang – ylang.
- Se place dans le vaporisateur
Pour les enfants nerveux et hyperactifs, cela les détend et les calme :
- 2 gouttes de santal, 1 gouttes d’amaro, 4 gouttes de bergamote, 2 gouttes de mandarine.
Pour le vaporisateur
- Dissoudre 50 ml d’huile porteuse pour faire les massages du ventre ou des pieds et des autres parties du corps.
Peur des examens
Une aide rapide pour vous calmer, vous détendre, dégagez votre esprit et renforcer votre estime :
- Mettre 1 ou 2 gouttes d’angélique, bergamote ou lavande dans un mouchoir.
Pour récupérer la tranquillité
Si votre vie tourne autour du travail et le rendement exigé est élevé, ces mélanges vous aideront à vous détendre et vous remonteront le moral :
- 50 ml d’huile porteuse, 5 gouttes de cèdre, 2 gouttes d’angélique, 5 gouttes de bergamote.
Ou bien
- 50 ml d’huile porteuse, 3 gouttes de vétiver, 3 gouttes de ylang – ylang, 5 gouttes de géranium, 7 gouttes de bergamote.
- Utiliser ces lotions pour vous faire les massages du ventre pendant un certain temps.