Lotions corporelles et massages

Les mélanges d’huiles porteuses enrichies en matière grasse et d’huiles essentielles vous serviront pour traiter localement des douleurs telles que celles de l’estomac et de l’intestin, mais aussi, les crampes musculaires, puis en même temps, vous aideront à soigner votre peau et à « caresser » votre esprit.

Frictions

Une application très simple et efficace est celle du frottement : Etalez la lotion sur la peau en utilisant vos deux mains. Les effets peuvent être très bénéfiques si vous prenez votre temps et vous le faites soigneusement, et en prêtant toute l’attention qu’il faut, que se soit pour vous ou pour quelqu’un d’autre. Massages aromatiques pour soulager les douleurs

Le vrai massage aromatique est une application très importante de l’aromathérapie. Il est très utile pour soulager des douleurs et aussi pour donner une sensation de bien-être, car les propriétés des huiles et les vertus du massage agissent de façon à se renforcer mutuellement. Cependant, le massage avec des huiles essentielles est un sujet très vaste et qui n’est pas traité dans ce livre.

De toute façon, je vous propose deux types de massages qui sont très polyvalents et faciles à appliquer.

Massage aux oreilles

En fonction du mélange des huiles que l’on utilisera, la sensation de bien-être se renforcera, la concentration augmentera, vous serez détendu par rapport aux situations de panique ou stress, et vous trouverez facilement le sommeil.

Stimulant ou relaxant, tout dépend de la combinaison des huiles

1) Préparez votre huile de massages et asseyez – vous le plus confortablement possible. Le massage devra se faire sur les deux oreilles à la fois.

2) Tartinez les pointes de vos doigts avec l’huile et étalez – la doucement sur les deux faces internes et externes de vos oreilles. Profitez-en pour palper entièrement les oreilles.

3) Placez votre index et votre majeur sur l’os du crâne situé derrière le lobe de l’oreille ; faites des massages circulaires vers le haut jusqu'à l’insertion de l’oreille.

4) Prenez énergétiquement la partie supérieure de vos oreilles en plaçant chaque main sur la face intérieure, et l’index et le majeur sur la face extérieur. Déplacez lentement les doigts en partant du centre de l’oreille vers le bord en étirant légèrement. Répétez continuellement ce mouvement en déplaçant vos doigts vers le lobule de l’oreille. Inversez le mouvement, (pas avec les deux mains á la fois), changez la position de la main de façon que le pouce reste à l’extérieur de l’oreille et le majeur et l’index á l’intérieur. Répétez les points 3 et 4 au moins 3 fois.

5) Finalement, frottez doucement sur les conduits lymphatiques du cou, en massant avec les trois doigts au niveau de la mâchoire inférieure jusqu'à la clavicule.

Le massage du ventre pour soulager les douleurs

Selon le mélange des huiles utilisées, il sert à détendre, calmer, éliminer les gaz, atténuer les maux d’estomac ou d’intestin, ou soulager les règles douloureuses, puis même à détendre l’esprit.

1) Préparez votre huile de massages, allongez – vous le plus confortablement possible et placez un oreiller sous votre tête. Pour mieux détendre le ventre et le bassin, mettez un gros coussin sous vos jambes pour détendre totalement la musculature abdominale.

Frottez doucement dans le sens des aiguilles d’une montre

2) Etalez un peu d’huile de massages sur les paumes de vos mains, placez vos deux mains plates sur votre ventre et commencez à les bouger lentement en faisant des cercles dans le sens de l’aiguille d’une montre. Faites ce massage pendant au moins cinq minutes, en appuyant légèrement et en vous laissant emporter par cette agréable sensation.

3) Pour finir, frottez doucement le ventre en faisant trois grands cercles.

De cette façon, vous pouvez faire des massages à votre partenaire ou à vos enfants.