Utiliser les huiles essentielles hors de chez soi

Un système pratique pour utiliser les huiles essentielles quand on n’est pas chez soi : versez une ou deux gouttes d’huile essentielle dans un mouchoir et aspirer de temps en temps. Il est mieux d’utiliser cette méthode que de respirer directement dans la bouteille, car de cette façon l’arôme s’étendra mieux et sera plus efficace.

Pour bien dormir

Pour passer une bonne nuit : étalez sur les paumes de vos mains une goutte d’huile essentielle et frottez- les ensuite sur votre oreiller pour que l’arôme se répande. C’est une méthode très pratique en cas de voyage ou lorsqu’on rentre dans une clinique, puis très efficace pour soigner les rhumes.